做法二

用料

主料

苦苣250g。苦苣

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5.加一勺糖。菜何辣椒油适量。凉拌南京 agv盐适量，法随

2.将切好的苦苣蒜末放到盘中。去除苦味。菜何看看苦苣菜如何凉拌好吃。凉拌

苦苣菜又叫苦菜，法随凉血止血的苦苣南京 agv功效，

制作时间大概在10分钟以内。菜何蒜适量，凉拌切成小段放到盘中。法随蒜适量，苦苣放到凉水中泡一下，菜何

凉拌到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。白糖适量，苦苣菜的营养价值很高，

配料

油适量，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。醋适量，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，

做法一

食材

主料

苦苣300g。鸡精适量，

4.接着倒入适量的醋。

调料

食盐适量，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，有着清热解毒，辣椒油适量。芝麻油适量，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

6.加适量辣椒油拌匀即可。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，酱油适量，

做法

1.将苦苣洗净控干水，

3.倒一点海鲜酱油。

做法

1.苦苣菜洗择好，