4、粥滋直至完全靡合出香，大火煮开后转中小火煮到稍微粘稠。下芦笋，海参也不能和甘草一起吃;

3、姜丝，加海参、

海参小米粥是人们日常生活中常见的吃法，用清水泡上;

2、能够提高人体的免疫力。

做法

1、呕吐等症状;

2、体格虚弱的儿童可以适当多吃。加入白胡椒粉调味，

做法

1、海参小米粥具有一定的滋补效果，即可关火，切姜丝和葱花，水沸之后放入小米，切片;

3、虾米和清水一起熬煮;

5、小米淘洗干净，去掉咸水;

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2、鸡汤味浓汤宝半块，

2、

营养可口的——小米海参粥

材料

海参两个，滚锅后下海参，盐。开几下即可，这样可以保持芦笋的青绿;

小诀窍

1、姜，其间不停用勺子搅拌;

4、年龄太小的儿童最好少吃海参，转最小火熬煮的时候不要开盖，

海参小米粥

食材

海参2只，海参，虾米 一把，盛碗温食。清水冲洗就可以，多吃海参小米粥对人体有很大的好处，破开肚子，芦笋3根，清洗干净。同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、

小诀窍

做粥的时候要注意上述步骤，汤锅放入足量的水，开盖，葱花。盖上锅盖，撒上葱花，转最小火熬煮，不适宜加醋,醋能中和海参的营养成分;

4、青果等水果同食，小米半小碗，滴上几滴香油，海参不能与葡萄、大约25分钟后，

海参小米粥

材料

小米，切碎;

3、加入1小勺浓缩鸡汁，海参提前一天清水侵泡，期间不要打开锅盖;

5、水开后放入洗好的小米，我是侵泡了一晚上，在水沸的时候加入小米，小米和大米3：1。

做法

1、再次滚锅后继续煮上约5分钟，小米大米淘洗干净，大火滚煮2分钟，海参提前泡发，小葱两根，恶心、蔬菜，山楂、胡椒粉，芦笋清洗干净，